Йога для шеи и плеч: снимаем напряжение и зажимы за 15 минут

Короткая практика для снятия напряжения и зажимов с шеи, плеч и верхней части спины. Приглашаю заниматься со мной регулярно: Если вам откликается мой мягкий и бережный подход к телу, присоединяйтесь к моим полноценным практикам и закрытому пространству для занятий: ссылка в шапке профиля. Эта экспресс-сессия поможет мягко освободить плечевой пояс, вытянуть шею и почувствовать долгожданную легкость после работы за экраном или долгого дня на ногах. Подходит для любого уровня подготовки. Мой телеграмм канал: https://t.me/+faiP6LW-j9o1ZTJi Буду рада вашим откликам и ощущениям в теле после практики 🤍