Relaxamento muscular progressivo de Jacobson: guiado e com vídeo referência | PSICOLOGIA

🟠APOIE O CANAL🟠 👉 https://apoia.se/minutosdesanidade **** Neste vídeo, o psicólgo Ricardo Chagas ensina o relaxamento muscular progressivo de Jacobson, com narração direta durante o vídeo e com vídeo referência para facilitar o aprendizado. O relaxamento progressivo muscular de Jacobson é um relaxamento guiado que ajuda a relaxar, dormir tranquilo e rápido, logo ele ajuda a ansiedade, estresse e insônia. Psicólogo Ricardo Chagas Nascimento - CRP: 06/112895 ---------------------------------------------- Caso queira entrar em contato, o link para Whatsapp é: https://api.whatsapp.com/send?phone=5... ---------------------------------------------- Instagram: @psicólogoricardochagas Podcast: Minutos de Sanidade --------------------------------------------- Vídeo: Video by Ray Raimundo from Pexels Ícones usados no vídeo: Calma ícones em vetor livre criados por Becris https://www.flaticon.com/br/icone-gra... via @theflaticon