【キック4分！】ボクササイズでストレス発散！

こんにちは！ 博多のゆる痩せ案内人・ごうです！ 今回はキックボクササイズ！ ラウンドハウスキック、つまり回し蹴り。 下半身を使うとカラダ全体が動きやすくなるし、何よりかっこいい笑 最後までやりきってみよう！ 運動が苦手でも大丈夫✨ 自分のペースで、一緒にやっていきましょう！ この動画で期待できること ◯ストレス発散 ◯高揚感と達成感 ◯すっきり感 ポイント ・痛みがある場合は中止してください。 ・呼吸を止めずに行いましょう。 ・無理せず休憩しながらでOK！ チャンネル登録はこちら    / @桝谷豪一   対面でもオンラインでもやってます！ https://bcs.hp.peraichi.com #福岡市 #博多 #パーソナルトレーニング #痩せる習慣 #ストレッチ #ダイエット #ボクササイズ #全身運動 #キック #有酸素運動 #回し蹴り #ラウンドハウスキック