Ginekoloģe Zane Krīgere: locītavu sāpes un paaugstināts holesterīns

✍️ Ēd un kusties tāpat kā agrāk, bet svars aug? Analīzēs kāpj holesterīns, sāk sāpēt locītavas, un vairs nejūties savā ādā? Daļa no šīm pārmaiņām ir aktuāla arī man pašai. Piemēram, holesterīns lēnām kāpj, lai gan treknus ēdienus īpaši neēdu. Ko šajā vecumā maina hormoni, un ko ar to visu darīt? Par to šajā sarunā runāju ar ginekoloģi Zani Krīgeri. Atgriežamies pie perimenopauzes saistībā ar manas grāmatas “Karsti” trešo metienu un jaunu bukletu, kura tapšanā piedalījās arī Zane. Tajā esam apkopojušas simptomus un veselības pārbaudes, ko pārrunāt ar ārstu pēc 40. Runājam par: kāpēc perimenopauze var sākties ar sliktu miegu, nogurumu un aizkaitināmību; kāpēc aug holesterīns un kad jāpievērš lielāka uzmanība sirds veselībai; kāpēc tauki sāk krāties ap vēderu un kāda loma ir insulīna rezistencei un muskuļiem; locītavu sāpēm un stīvumu — kā meklēt cēloni un palīdzību; hormonu terapiju, testosteronu un svara mazināšanas medikamentiem — kad tos apsver un kāpēc vajadzīga individuāla pieeja. Ceru, ka saruna palīdzēs labāk saprast savu ķermeni un sagatavoties vizītei pie ārsta. 📕 Plašāk par šīm pārmaiņām un palīdzības iespējām lasi grāmatā “Karsti”. To vari pasūtīt: https://www.ingaspringe.lv Izmanto kodu "GRĀMATA2026" un pērc grāmatu lētāk. Te arī saraksts ar ārstiem, kas palīdzējuši manām sekotājām. https://docs.google.com/spreadsheets/... #perimenopauze #menopauze #Karsti #sieviešuveselība