【やる気のない日はこれ！】ツナと卵で驚きの美味しさ♪ツナ缶の美味しさ引き出すコツあり！＜ツナ卵チャーハン＞

【ツナ卵チャーハン】 やる気のない時あります。 そんな時、おすすめなのが ツナ卵チャーハン！！ ツナ缶と卵さえあれば作れ 一品完結！！ 5分で作れます！！ でもそこは奥薗流♪ ツナ缶の美味しさ引き出すコツあり！！ ツナと卵だけとは思えない ワンランク上の美味しさになりますよ～～ 大好評の替え歌は おもちゃのチャチャチャ 本日のおまけは 夏にうれしいあれをプラス！！ 最後まで見てね～～♪ ＜材料＞（1人分） Ａ）ツナ缶（オイルツナ）･･･････小1缶 　　醤油･･･････････････････････大1/2〜1 　　みりん･････････････････････大1/2〜1 　　しょうが･･･････････････････1かけ 卵･････････････････････････････1個 ごはん（温かいもの）･･･････････茶碗1杯分 長ねぎ･････････････････････････適量 醬油･･･････････････････････････適量 米油･･･････････････････････････適量 ・ツナ缶を火にかける時は、弱めの火加減で。 いきなり強火にかけると水分が跳ねる事があるので、注意してください。 ・ご飯は温かいものを使ってください。 ・ご飯茶碗1杯は150gくらいを想定しています。最後に入れる醤油で、味を調整して下さい。 【🎥チャプター】 0:00 挨拶 01:08 材料 01:17 下準備 04:59 調理開始　←★ここ！ツナの加熱 06:12　←★ここポイント！！卵とご飯の入れ方！！　 07:15　←★ここ！！最後の醤油の入れ方！！ 07:31 出来上がり＆替え歌（おもちゃのチャチャチャ） 08:29 試食（感想） 11:15 アレンジ 12:43 本日のおまけ 【📖noteでレシピ＆エッセイ公開しています】 ✍️ツナ卵チャーハン https://note.com/nabekama/n/na8e4ff5f... 📖【家で作る"焼き飯"は、お疲れ気味の心と身体に効くと思う】 https://note.com/nabekama/n/n880f58ef... 【▼その他のツナ缶レシピはこちら】    • ツナ缶レシピ   ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎週火曜日 19：00に配信！ チャンネル登録もよろしくお願いします😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://nabekama.jp/ Twitter▷  / toshiko0813   Instagram▶︎  / okuzono.toshiko   Facebook▷  / okuzono.toshiko   note▶https://note.com/nabekama お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで https://nabekama.jp/contact/ 《書籍のお知らせ📚✨》 『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/ 『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/ 『奥薗壽子のスープジャーのお弁当　手作りスープはカラダにやさしい！』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/ ▼絵文字・BGM・SE BGM：Vace Music Library https://vmp-vml.com/ Icons Emoji. https://icons8.com/ OtoLogic https://otologic.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info #奥薗壽子 #奥薗壽子の日めくりレシピ #簡単レシピ #チャーハン #卵レシピ #ツナ缶レシピ #お弁当