Barefootowy elementarz #25 Masz problem z doborem barefootów?Kształt stopy, pięta, podbicie i tęgość

Kupując barefooty, najczęściej sprawdzamy długość i szerokość stopy. To jednak nie wystarczy, żeby wybrać buty, w których stopa rzeczywiście będzie mogła swobodnie pracować. Znaczenie mają również kształt stopy i palców, szerokość pięty, wysokość podbicia oraz tęgość. Może się więc okazać, że but ma odpowiednią długość i szerokość, a mimo to pięta z niego wychodzi, śródstopie jest ściśnięte albo mały palec nie ma miejsca na ruch. W tym odcinku Barefootowego Elementarza opowiadam: – jak rozpoznać kształt swojej stopy, – czym różni się stopa prosta od płetwowatej, – jak dopasować kształt podeszwy i noska buta, – dlaczego warto sprawdzić, co może zrobić w bucie mały palec, – czym różnią się wysokość podbicia i tęgość, – na co zwracać uwagę podczas kupowania barefootów przez internet. Pokazuję również, dlaczego nie warto zakładać, że każdy model tej samej marki będzie pasował na dokładnie taki sam kształt stopy. Czasem zmiana materiału lub konstrukcji cholewki wystarczy, aby but układał się zupełnie inaczej. Odcinek o tym, jak prawidłowo zmierzyć długość i szerokość stóp, znajdziesz tutaj: ➡️    • Barefootowy elementarz #16 Jak dobrać rozm...   Jeżeli interesują Cię barefooty, ćwiczenia stóp oraz biomechanika chodu, zasubskrybuj kanał i zapisz się do Bosego Newslettera. Po zapisie otrzymasz dostęp do nagrania z podstawowymi ćwiczeniami wspierającymi stopy w barefootowej przygodzie: ➡️https://www.subscribepage.com/bosy_ne...