【もう一品ほしい時に！！】早い！安い！旨い！3拍子揃った優れもの。お弁当にも！！＜ナスのツナしそ炒め＞

【ナスのツナしそ炒め】 もう一品ほしいなって言う時 すぐに作れる一品。 安い！早い！旨い！！ もう一品ほしいけど ナスだけだと、ちょっと物足りないし お肉を使うほどでもない って言う時 絶対重宝する一品です。 ささっと作って すぐに美味しくてご飯のおかずになる めちゃいいよ、これ。 本日のおまけは 味を変えて、さっぱりと！！ 最後まで見てね～。 ＜材料＞（作りやすい分量） ナス･･････････････････2本 ツナ缶････････････････小1缶 しょうが･･････････････1かけ 青しそ････････････････10枚 Ａ）醤油･･････････････大1 　　みりん････････････大1 ゴマ油････････････････適量 ＊冷蔵庫で2～3日は保存できます。 ＊お弁当にもおすすめ。 【チャプター】 0:00 挨拶 00:58材料 01:10下準備 02:59フライパン調理←★ここ！！奥薗流！ 05:10出来上がり！ 05:35試食（感想） 07:13アレンジ←食べ方いろいろ♪ 08:44本日のおまけ 　←これも美味しそ～～♪ 【📖noteでレシピ＆エッセイ公開しています】 ✍️ナスのツナしそ炒め https://note.com/nabekama/n/n3a3fe0a4... 📖【おばあちゃんが、なすのヘタでイボを取ってくれた話】 https://note.com/nabekama/n/n238ebc61... 【その他のナスレシピはこちら】    • ナスレシピ   ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎週火曜日 19：00に配信！ チャンネル登録もよろしくお願いします😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://nabekama.jp/ Twitter▷  / toshiko0813   Instagram▶︎  / okuzono.toshiko   Facebook▷  / okuzono.toshiko   note▶https://note.com/nabekama お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで https://nabekama.jp/contact/ 《書籍のお知らせ📚✨》 『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/ 『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/ 『奥薗壽子のスープジャーのお弁当　手作りスープはカラダにやさしい！』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/ ▼絵文字・BGM・SE BGM：Vace Music Library https://vmp-vml.com/ Icons Emoji. https://icons8.com/ OtoLogic https://otologic.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info #奥薗壽子 #奥薗壽子の日めくりレシピ #簡単おかず #なすレシピ #ツナ缶レシピ #お弁当 #作り置き #副菜