Perte de poids : tout ce qu'on vous a mal appris | Alexia Cornu

Et si tout ce qu'on vous a dit sur la perte de poids était faux ? 🤔 Janvier arrive avec son lot d'injonctions : "reprends-toi en main", "moins manger, plus bouger", "détox express"... Sauf que ces approches restrictives ne fonctionnent pas sur le long terme. Et pire : elles peuvent bloquer vos résultats. 🛑 Dans cette masterclass, ‪@AlexiaCornuCoach‬, coach et experte en santé féminine, déconstruit les idées reçues autour de la perte de poids, du sport et de l'alimentation. Au programme : → Comment fonctionne réellement votre métabolisme → Pourquoi manger moins ou faire toujours plus de cardio peut bloquer vos résultats → Le rôle clé de l'assiette équilibrée, du sport adapté, du stress et du sommeil → Comment construire un mode de vie durable qui allie bien-être et équilibre Cette masterclass s'adresse à toutes les femmes qui en ont assez des régimes yo-yo et qui veulent comprendre comment accompagner leur corps avec bienveillance. 💚 Envie d'aller plus loin ? 🌿 Maigrir au naturel : https://www.medoucine.com/maux-troubl... 🥗 Découvrez la nutrition holistique : https://www.medoucine.com/pratiques/n... 📍 Trouvez un nutritionniste près de chez vous sur Médoucine : https://www.medoucine.com/consultatio... #pertedepoids #nutrition #santéféminine #bienetreaunaturel #antiregime #metabolisme #médecinecomplémentaire #medoucine