Избавьтесь от головной боли через расслабление лица

Практикуем метод Фельденкрайза для расслабления мышц лица и снятия напряжения в области глаз. Улучшите контроль над мимикой. Этот урок посвящен детальной работе с мимическими мышцами. Мы сосредоточимся на осознанном движении, которое помогает снять зажимы, часто вызывающие головные боли. Если вы чувствуете постоянное напряжение в черепной и лицевой мускулатуре, это занятие поможет вам вернуть легкость. В процессе выполнения упражнений мы уделим особое внимание ощущениям языка и области глаз. Регулярная практика позволяет лучше понимать свое тело и эффективно использовать метод фельденкрайза для борьбы с дискомфортом. Это упражнение подходит тем, кто хочет освоить управление мышцами лица и избавиться от последствий стресса. Подписывайтесь на канал, чтобы получать новые уроки для здоровья и осознанного движения, и напишите в комментариях, удалось ли вам почувствовать расслабление после занятия. #подтяжкалица Онлайн клуб Татьяны Сахарчук http://www.c.smts.by/abonementyi Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые ответят на вопрос как быть здоровым независимо от возраста и пола. Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц? Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно. http://www.smts.by/ http://www.f.smts.by/ https://vk.com/somaticaonline   / somatikaonline     / salutempermotus   Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:    / @tatsianasakharchuk