一流選手の共通点、ヒップロックのメリットと習得法【陸上・短距離】

支持脚の臀部で身体を支えるヒップロック(骨盤操作)は、速く走る選手の共通点です。このスキルを使いこなして、地面からの反発を大きくしていきましょう！ こんな方におすすめ ✅接地で潰れる ✅トップスピードが上がらない ✅お尻や股関節を使いたい ★チャンネル内の関連動画 ・   • 【有料級】スタートが速くなる！ヒップロック習得法を九鬼靖太先生に学ぶ【陸上・短距離】      • 足首のバネ(ふくらはぎ)ってどう鍛える？足が速くなる“使える”バネの作り方【陸上競技...   ★YouTube内のおすすめ動画 ・   • 【完全攻略】脚が速い人の共通項『ヒップロック』を大学准教授スプリントコーチが完全解説   あなたの課題や質問はコメントやLINEからどうぞ！ https://liff.line.me/1645278921-kWRPP... ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗 1988年生まれ　湖西市出身 新居中→浜松商業高校→日本大学 卒業後も選手・指導者として活動 自己記録・実績 100ｍ 10秒44 日本選手権出場 200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞 400ｍ 46秒30 日本選手権出場 指導経験 浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ 市内のジムで小学生を中心に指導 実業団チーム、サッカーチーム指導 ★オンラインサポートコース【限定10名】 スプリントスキルコーチがあなたの専属に！ メニューの作成から毎日の練習へのアドバイスまであなたの競技力向上を、 オンラインで徹底サポートします。 詳細はこちら ↓ https://sprintacademyshizuoka.net/online ★パーソナルトレーニング指導 浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。 陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。 詳細はこちら ↓ https://sprintacademyshizuoka.net/per... ★団体やチームでの講義等もご相談ください。