So läuft mein Sportalltag! | #fragfroböse

Viele haben es sich gewünscht: Ich erzähle wie eine durchschnittliche Woche im Bezug auf meine Sportaktivitäten bei mir abläuft! Welche Rolle das Muskeltraining oder der Sonntag in meiner Woche spielen? Im Video verrate ich es euch ;-) Wollt ihr regelmäßig mit Infos zu den Themen Bewegung, Ernährung und Regeneration Fitness versorgt werden? Dann abonniert den Kanal:    / @formelfroboese   __________ Formel Froböse Website: http://formel-froboese.de/ Formel Froböse auf Instagram:   / formel_froboese   Ingo Froböse auf Facebook:   / ingofroboese   ___________ Ihr habt Hunger und wollt noch einen Nachschlag? Mehr zum Thema Ernährung findet ihr hier in der gesammelten Ernährungsplaylist:    • Ernährung & Genuss   Der Bewegungsdrang lässt euch nicht los, aber ihr wollt noch mehr Infos, bevor es zum Sport geht? Hier findet ihr alles zu Bewegung & Sport:    • Sport & Training   Ihr seid so richtig geschlaucht von Alltag, Sport und Stress? Dann schaut Mal in die Regenerationsplaylist rein:    • Regeneration & Erholung   ___________ Kapitel: 00:00 Einleitung 01:00 Ausdauertraining 03:22 Muskeltraining 04:43 Bewegung im Alltag 05:12 Sonntag als Ruhetag 06:45 Fazit & Endcard __________ #formelfroböse #ingofroböse #alltagsroutine #lebensqualität #sport