Riesenbohnen mit Spinat und Tomaten
Veganmum
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Riesenbohnen mit Spinat und Tomaten
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Zutatenliste
Olivenöl
1 Zwiebel fein gewürfelt
2 Knoblauchzehen gehackt
1 Eßl. Tomatenmark
4 -5 in Öl eingelegte Tomaten fein gewürfelt
200 ml Gemüsebrühe
100 ml Hafersahne
1 Dose Riesenbohnen 480 g Abtropfgewicht 220 g
8 - 10 Spinatpatties oder 1 - 2 Packung(en) Babyspinat
1- 2 Teel. Srirachasoße (alternativ Harissapaste oder Chiliflocken)
1/2 - 1 Eßl. Hefeflocken
Salz nach Geschmack
1 - 2 Teel. Ahornsirup oder Agavendicksaft
Rezept:
Zwiebel in Olivenöl glasig anbraten, Knoblauch und Tomatenmark
hinzugeben und kurz mitbraten.
Die kleingeschnittenen eingelegten Tomaten beifügen.
Die Gemüsebrühe und die Hafersahne zugießen.
Mit Srirachasoße und Hefeflocken würzen.
Bohnen und Spinat hinzugeben und alles ca. 5 Minuten köcheln lassen.
Etwas Ahornsirup und Salz nach Bedarf.
Dazu Basmatireis oder Baguette. Guten Appetit