Aivot arjessa – miten voin edistää omaa aivoterveyttäni?

Luento arjen aivoterveydestä tarjoaa käytännönläheisiä vinkkejä siitä, miten voit tukea aivojen hyvinvointia päivittäisessä elämässäsi. Asiantuntija Sanna Reuna Aivoliitosta kertoo muun muassa ravinnon, liikunnan ja unen vaikutuksesta aivojen toimintaan sekä stressinhallinnan merkityksestä hyvinvointimme ylläpitämisessä. Luento sopii kaikille, jotka haluavat oppia keinoja edistää aivoterveyttä ja parantaa arjen jaksamista.