Kehonhuoltoa pilatespallolla

Tässä kehonhuoltohetkessä hyödynnetään pilatespalloa. Välineeksi sopii myös hyvin mikä tahansa muu löysempi pallo. Liikkeitä on yhteensä kahdeksan ja voit itse päättää montako toistoa mitäkin liikettä teet. Ohjaajana Johanna Partanen.