Exploration Flow: новый взгляд на практику йоги

Добро пожаловать на «Исследовательский поток» — практику, которая переворачивает традиционные представления о йоге. Этот урок включает в себя знакомые и любимые вами позы, но предлагает иной взгляд на них. Иногда это новая вариация, иногда — совершенно другой опыт. Цель этого урока — исследование нового способа практики. Этот 35-минутный урок включает в себя плавную разминку, динамичную середину и постепенное завершение, чтобы провести вас через каждый этап исследования. Надеюсь, вам понравится этот «Исследовательский поток». Чарли x ✨ Онлайн-курсы: https://join.charliefollows.com 💌 Сообщество в рассылке: https://www.charliefollows.com/newsle... 🙋♀️ Социальные сети: TikTok @charlieefollows Insta: ch3rlieflow Charlie Follows — это канал о йоге. Цель Чарли — распространять радость через движение с помощью своего фирменного игривого стиля виньяса-флоу. Чарли надеется вдохновить других своей любовью к практике и создать сообщество любителей йоги. Чарли — сертифицированный преподаватель йоги с более чем 500 часами обучения виньяса-йоге и функциональной анатомии. Она сочетает свои знания анатомии с продуманным подходом к составлению последовательностей, предлагая креативные, игривые и эффективные комплексы упражнений йоги. Чарли много лет преподавала в студиях своего родного города, а теперь сосредоточила свое преподавание на онлайн-формате. Присоединяйтесь к онлайн-программам Чарли на ее веб-сайте: https://www.charliefollows.com ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом относительно целесообразности любых рекомендаций, представленных на этом канале. Перед началом любой программы упражнений убедитесь, что вы соблюдаете все инструкции по технике безопасности, соответствующие вашему собственному здоровью. При участии в любых упражнениях или программах упражнений существует вероятность получения травмы. Если вы участвуете в этих упражнениях или программах упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травмы и освобождаете Чарли Фоллоуз от любой ответственности.