Stage NoGi avec Aziz Cherigui, boost ton jeu avec des astuces simples.

Dans cette vidéo, je te partage l’intégralité de notre Stage avec AZIZ CHERIGUI. Pionnier du JJB Français il a partagé son expertise avec nous le temps d’un week-end. Aujourd’hui nous travaillons la partie NoGi. 📌 Au programme : 00:00 défend le collar tie et amène au sol 02:12 défend le collar tie et contrôle le bras 04:30 bloque un coup et amène au sol 06:40 bloque un coup et amène au sol variante 09:44 omoplata garde fermée 14:27 astuce side contrôle + défense omoplata 18:17 récupère une clé de bras sur l’omoplata 20:32 sortie de la montée 22:37 sortie de la montée deuxième technique 25:34 prendre le dos sur une défense de clé de bras 27:18 kimura garde fermée 💬 Dites-moi en commentaire quelle est votre soumission préférée ou les techniques que vous aimeriez voir dans une prochaine vidéo ! 👍 Si cette vidéo vous aide à progresser, pensez à laisser un like, à vous abonner et à partager la vidéo avec vos partenaires d’entraînement. 🥋 Tu veux progresser en MMA, Jiu-Jitsu Brésilien (JJB), Grappling, Luta Livre ou Boxe Thaï ? Bienvenue sur Esprit MMA ! 🚀 Sur cette chaîne, je partage régulièrement des techniques, stratégies, conseils d'entraînement et astuces pour t'aider à améliorer ton niveau en sports de combat. Que tu sois débutant ou pratiquant confirmé, tu trouveras du contenu concret pour progresser plus rapidement sur les tatamis et dans la cage. 🔥 Au programme :✅ Techniques de Jiu-Jitsu Brésilien (BJJ)✅ Grappling & Luta Livre✅ MMA✅ Boxe Thaï / Muay Thaï✅ Conseils pour débutants✅ Préparation physique✅ Analyses et retours d'expérience 🔔 Abonne-toi et active les notifications pour ne manquer aucune nouvelle vidéo ! ━━━━━━━━━━━━━━━ 🤝 Soutiens la chaîne sur Patreon : https://www.patreon.com/EspritMMA?utm... Merci à tous ceux qui soutiennent le projet 🙏 ━━━━━━━━━━━━━━━ 📩 Reçois du contenu exclusif via la newsletter : https://manuespritmma.substack.com/embed ━━━━━━━━━━━━━━━ 🥋 Équipements et vêtements :   / smash_bjj_ll   ━━━━━━━━━━━━━━━ 📱 Retrouve-moi sur les réseaux : ➡️ Facebook :https://www.facebook.com/profile.php?... ➡️ TikTok :  / esprit_mma   ➡️ Instagram :  / manuespritmma   ━━━━━━━━━━━━━━━ OSS 👊 #MMA #JJB #BJJ #JiuJitsuBresilien #Grappling #LutaLivre #MuayThai #BoxeThai #SportsDeCombat #ArtsMartiaux #MMAFrance #SelfDefense #CeintureBlanche #CombatSportif #EspritMMA