Faça isso por 90 dias e veja sua vida mudar.

CONSULTORIA NUTRICIONAL: https://go.confrariadaforca.com.br/joão INSTAGRAM: @joaovitor_yoshio Faça isso por 90 dias e veja sua vida mudar. Neste vídeo, compartilho uma série de hábitos simples que podem ajudar você a colocar mais ordem na sua vida: dormir e acordar em horários definidos, acordar mais cedo, rezar, ler, escrever em um diário, ficar sem celular pela manhã, tomar sol, fazer cardio e treinamento físico, caminhar 10 mil passos por dia, alimentar-se bem e dedicar tempo ao estudo. Também falo sobre a importância de missa semanal, vida espiritual, leitura e aprendizado de coisas difíceis, como filosofia, história e teologia. Durante esses 90 dias, a proposta também é descobrir coisas novas, conhecer melhor a si mesmo e abandonar amizades, hábitos e ambientes que alimentam a desordem. Não se trata de mudar sua vida em uma semana. Trata-se de criar bons hábitos, manter a disciplina e ter resiliência para esperar os juros compostos das pequenas ações. 90 dias. Menos distração. Mais disciplina. Mais estudo. Mais oração. Mais saúde. #Hábitos #Disciplina #DesenvolvimentoPessoal #Catolicismo #Filosofia #Treino #Leitura #Produtividade #VidaEspiritual #90Dias