Йога для шеи, спины и плеч | упражнения для облегчения симптомов боли

Вас беспокоят боли в области шеи и плеч, в верхней части спины, хронические сильные боли в области лопаток ? Тогда приглашаю вас на йога практику со мной, где вы сможете облегчить эти симптомы! Этот небольшой комплекс упражнений для верхней части тела можно выполнять в любое время, даже после еды, на улице или дома при наличии коврика 😊 Данная тренировка улучшит циркуляцию крови в шее и плечах, поддержит и укрепит мышцы, снимая с них избыточное напряжение. Асаны устранят гипертонус мышц плечевого пояса и межлопаточной зоны. Пусть практика станет вам во благо! Желаю хорошего самочувствия 💙 #йогадляначинающих #йогадляспины #йогакаждыйдень #йогапрактика #медитация #утренняяйога #осанка #спина #упражнения #шея #плечи #разогрев