Упражнение для укрепления мышц кора в балетном стиле, подходящее для всех (без оборудования).

Укрепите мышцы кора и спины с помощью упражнений, вдохновленных балетом. Эта тренировка улучшает осанку, баланс и контроль движений как для танцоров, так и для всех, кто хочет иметь более сильное тело.