Роль фитнеса в работе нервной системы | Алла Сыркина, Владимир Меркурьев (FPA)

Вебинар о работе нервной системы человека и роли в ней физической активности ведут к. м. н., невролог, эпилептолог Алла Сыркина и к. б. н., физиолог, эксперт-преподаватель FPA Владимир Меркурьев. Темы эфира: «Красные флаги» неврологии . Эпилепсия и тренировки. Как бороться с мигренью при помощи физической нагрузки? Почему возникает дежавю и насколько это опасно? На какие признаки астении стоит обращать внимание? С какими неврологическими нарушениями нельзя тренироваться? Влияют ли ноотропы, антидепрессанты и транквилизаторы на тренировочный процесс? 0:00:00 Гостья и тема стрима. 0:00:53 «Красные флаги» у клиента с точки зрения неврологии. 0:03:11 Спорт и фитнес для больных эпилепсией. 0:07:00 Спорт и фитнес при болезни Паркинсона, рассеянном склерозе и др. 0:09:30 Мигрень и физическая нагрузка. Спорт при мигрени полезен: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35852... (Италия, 2022) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29333... Спорт при мигрени работает лучше, если учитывать синхронность к хронотипу человека: https://doi.org/10.3390/ijerph20032083 Про хронотипы: https://doi.org/10.3390/biom11040487 0:13:58 Головная боль во время физической нагрузки. 0:15:05 Головокружение при подтягиваниях. 0:16:56 Дежавю. Дежавю при височной эпилепсии: https://doi.org/10.1155/2012/539567 Фильм про дежавю и память: «Вечное сияние чистого разума», 2004: https://www.kinopoisk.ru/film/5492/?u... 0:20:48 Астения и физическая нагрузка. Важность периодизации. Как отличить от усталости? 0:25:01 Короткие углеводы и нервная система. Безопасная доза сладкого. Белки. 0:29:27 Жиры. Кетодиета. 0:34:10 Транквилизаторы, антидепрессанты, ноотропы и физическая активность. 0:39:45 Снижение памяти: как отличить дебют серьезного заболевания от обычной забывчивости. СДВГ. Как накачать память? 0:43:25 Опасность вейпов, кальянов, электронных сигарет. 0:49:05 Как замедлить старение нервной системы? 0:52:25 Антидепрессанты вызывают усталость, на спортзал не хватает сил: что делать? 0:54:28 Альтернатива шоколаду на экзаменах. 0:54:58 Рассеянность во время беременности. 0:55:41 Тахикардия при тренировке. 0:56:17 Жжение в стопах, синдром беспокойных ног. 0:58:24 Транквилизаторы и восстановление после тренировки. 0:59:17 Транквилизаторы, антидепрессанты, ноотропы не влияют на физическую активность? 1:00:15 Как быстрее восстановить активность мозга после рождения ребенка? 1:00:47 А если после белковой пищи тянет к сладкому? 1:02:11 Можно ли заниматься силовыми тренировками при приеме антибиотиков? 1:03:00 Силовые тренировки при тахикардии. 1:03:54 Резюме беседы. 1:04:57 Нервная система подростков и физическая нагрузка. Алла Сыркина: https://t.me/doctor_syrkina   / doctor_syrkina   Владимир Меркурьев: https://t.me/fiziologmerkuryev   / fiziolog_merkuryev   __________ Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 22 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉 http://fitness-pro.ru/ __________ Дистанционные программы обучения: – Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/39A06Xr – Фитнес-нутрициолог: https://bit.ly/37oC14n — Инструктор групповых программ: https://bit.ly/3AUq3ip – Детский фитнес: https://bit.ly/34OjT4B __________ Очные программы обучения: – Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/2ONTH2K – Инструктор групповых программ: https://bit.ly/2uFh3Re __________ Мы в соцсетях: ВКонтакте: https://vk.com/fpafpa Telegram-канал: https://t.me/trenerskayaFPA Telegram-чат для тренеров: https://t.me/trenerskayaFPAchat Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/fitness_pro_ru