В РЕЖИМЕ ПОЛНОЙ КОНЦЕНТРАЦИИ — ЭП. 2 | Распорядок в 4 утра, зал, питание вне дома, сохранение темпа

Привет, мои лучшие подруги! Добро пожаловать на вторую неделю карантина! Сегодняшний видеоблог посвящен тому, как я последовательно достигаю своих целей в области здоровья и фитнеса — я стараюсь питать свой организм цельными продуктами, выполнять тренировочные планы и создавать действительно эффективные программы тренировок. Мне также посчастливилось пригласить победительницу сентябрьского челленджа и провести с ней день, показывая ей Голд-Кост! Присоединяйтесь к Toned Lifestyle Club и получите персонализированные планы питания и программы https://www.tonedlifestyleclub.com РАЗДЕЛЫ 0:00 - вступление 0:27 - понедельник 9:22 - вторник 15:24 - четверг 24:36 - пятница ПОЛУЧИТЕ МОЮ БЕСПЛАТНУЮ КНИГУ РЕЦЕПТОВ https://www.tonedlifestyleclub.com/eb... Instagram: @jessiebiagioni   / jessiebiagioni   Подписывайтесь на TLC в Instagram https://www.instagram.com/tonedlifest... Аренда спортзала: код JB https://keepthatpump.com/?ref=JB Добавки: код JB https://ref.elitesupps.com.au/wpgwp #lockin #whatieat #wholefoods #healthyfoods #whatieatinaday #goldcoast #leanandtoned #tonedlifestyleclub #fitnesscoach #trainwithme