Готовлюсь к турнирам (пока рано там играть) #tabletennis

22 и 25 июня 2026г Две тренировки в одном выпуске (час и полтора). Выпуск получился на 1 ч 23 минуты из 2 ч 30 минут, показалось, что чего-то не увидел из того, что было.. ну ничего, посмотрим, что из этого вышло. Акцент больше стоял на топ-спин слева и справа по подрезке, на топ-спин слева и справа, и также на игровые упражнения (все же скоро играть на турнирах, но а пока рано:) Вторая тренировка получилась в моем исполнении более качественной (взгляд со стороны). Таймкоды: 00:00 Интро, приветствие и о формате 🏓 00:37 Первая тренировка на час (22.06.2026) 00:44 Подрезки 03:06 Накат и топ-спин слева 07:07 Что нужно для игр на 300 ttw/rttf 07:30 Накат и топ-спин справа 10:18 Прием подачи, далее начало топ-спин справа по подрезке (далее меняя направления) 16:57 Как играть на турнире (не пытаться забивать первый мяч) 17:27 Топ-спин слева по подрезке через прием подачи 21:56 Игра на счет (с комментариями от тренера) 35:05 Если на тренировке не можешь играть, то что на турнире делать 35:55 Вторая тренировка на полтора часа (25.06.2026) 36:22 Подрезки (справа корректировали принципом топорик) 40:47 Игра подрезками на счет до 11 очков (игра только нижним, а подачи любые) 44:05 Накат слева 44:30 Топ-спин слева (вроде бы уже получше и есть дуга) 46:49 Нужно больше терпения (про серийность и контроль), про темп, адаптивность и контроль 49:25 Топ-спин справа 53:24 Топ-спин справа в три точки на точность и удержание 59:19 Топ-спин справа по подрезке, через прием подачи (правую ногу назад, чтобы от нее оттолкнуться и перенести вес тела, сыграв вперед) 01:04:30 Снова про контроль (убрать суету) 01:05:40 Топ-спин слева по подрезке, через прием подачи 01:10:21 Игра на счет (с комментариями от тренера) 01:21:50 Завершение тренировки 🥷Контакт тренера в Телеграм https://t.me/djdiploy (Гирис Юрий) *Не реклама тренера, размещаю безвозмездно, за РЕСПЕКТ, так как мне самому полезно и рад поделиться!* #настольныйтеннис #tennis #спорт #tabletennis #sports