Cómo aliviar las manos dormidas y doloridas en el embarazo | Ejercicios fáciles

¿Notas hormigueo, dolor o las manos adormecidas durante el embarazo? Es un síntoma muy frecuente, relacionado con el túnel carpiano en el embarazo. La buena noticia es que no tienes que aguantarlo sin más: hay ejercicios sencillos que pueden ayudarte a aliviarlo. En este vídeo te enseño: ✨ Por qué aparece el dolor y el entumecimiento en las manos durante el embarazo. ✨ Ejercicios fáciles y seguros para mejorar los síntomas. ✨ Consejos prácticos para el día a día. Soy Silvia Molina, matrona en Espai Mares (Girona), y acompaño a mujeres en embarazo, parto y postparto. 📅 Si vives cerca de Girona, en septiembre abrimos nuevos grupos de yoga, esferodinamia y postparto. 💌 Si estás lejos, puedes unirte a mi Programa online Empodera tu Embarazo y trabajarlo desde casa. 🔔 Suscríbete al canal para más vídeos sobre embarazo, parto y postparto.Si te gusta este vídeo dale al me gusta y suscríbete al canal!! Gracias por vernos ;) ------------------------------------------------------ ▷¡SÍGUENOS! Nuestra web: http://www.espaimares.cat Facebook:   / espaimares   Instagram:   / espaimares   ------------------------------------------------------ ▷CONTACTO: espaimares@espaimares.cat ▷PROGRAMA EMPODERA TU EMBARAZO: https://espaimares.cat/es/serveis/tal... ------------------------------------------------------ ▷ Melodía de inicio creada por Silvia Molina con programa Music Maker JAM