トレーナーが解説！脚だけではない！お尻にもきく「レッグプレス」の使い方！

脚・お尻のトレーニングにおすすめのレッグプレス！ 今回は初めての方向けに基礎を抑えた解説です！ ポイントをしっかり確認して、効果的にトレーニングしましょう！ ［ジェクサー・フィットネス&スパ板橋］ 2020年にOPENした、板橋駅直結のスパ・サウナ付きのジム！ https://www.jexer.jp/fitness/itabashi/ ［Instagram］@jexer_itabashi_official   / jexer_itabashi_official