7-минутная практика цигун — простая практика для начинающих, чтобы активизировать ци

Вот простая 7-минутная практика цигун, которую вы можете использовать ежедневно, чтобы взбодрить и пробудить свое тело и разум! Присоединяйтесь к Communi-Qi, чтобы посмотреть множество подобных видео! Присоединяйтесь к нам для бесплатного 7-дневного пробного периода! https://qigongforvitality.vhx.tv Здорово, если у вас есть 45 минут или больше, чтобы попрактиковаться в цигун и по-настоящему заставить свою энергию течь плавно и мощно. Однако большинство из нас заняты, перегружены и перегружены. В сутках не хватает времени! http://www.qigongforvitality.com/7-mi... Существует множество видов стресса. «Стресс времени», когда нам кажется, что в сутках просто не хватает часов, — один из самых распространенных факторов стресса в наши дни. Это действительно эффективная практика цигун, которая поможет вам погрузиться в своё тело, обрести связь с дыханием, насытить организм кислородом и вывести застоявшуюся ци всего за 7 минут. Конечно, более продолжительные практики будут иметь более сильный и глубокий эффект, НО полезнее практиковать короткие практики чаще, чем более длинные и сложные практики реже. Это отличная практика для практики сразу после пробуждения, если вы долго сидели или у вас послеобеденный упадок сил. Прежде чем тянуться к кофе, сахару или другим стимуляторам, попробуйте эту практику цигун. Эти короткие практики также служат ежедневным напоминанием о том, что нужно просто остановиться, быть в Присутствии и быть здоровым. Иногда нам просто нужно немного времени и внимания для себя 🙂 Попробуйте эту практику и расскажите мне, что вы о ней думаете! Если вы ищете более длительные и конкретные программы, посетите Communi Qi. Меня зовут Джеффри Чанд, я иглотерапевт, практикующий традиционную китайскую медицину и инструктор цигун. Я с огромным энтузиазмом делюсь простыми практиками цигун, потому что сам лично убедился в их пользе для решения различных проблем со здоровьем, профилактики, поддержания эмоционального/психического и даже духовного здоровья. Стиль, который я пытаюсь представить, прост, но эффективен, поскольку основан на нескольких традициях цигун, клиническом опыте, физиотерапии, традиционной и современной медицине, а также на опыте работы со многими людьми из разных слоев общества. Этот стиль подходит как для новичков, так и для тех, у кого уже есть опыт занятий цигун или тайцзи. Если вам интересно, попробуйте практику цигун, и я уверен, что вы заметите пользу для своего здоровья и благополучия :) Чтобы получать все наши новые видео на YouTube, подпишитесь на нашу рассылку — не волнуйтесь, мы не будем спамить, и вы всегда можете отписаться :) https://goo.gl/ZRtB7N Чтобы получить максимальную пользу от практики цигун, я настоятельно рекомендую практиковать полные комплексы, которые можно найти в разделе «Communi Qi». Это онлайн-библиотека с: полными комплексами цигун; короткими комплексами цигун; вопросами и ответами участников; разделом «Universi Qi», где мы обсуждаем цигун, традиционную китайскую медицину, здоровье и вдохновение; более 100 видео! форумом только для участников, где вы можете общаться с единомышленниками. Присоединяйтесь к нам на бесплатный 7-дневный пробный период! https://qigongforvitality.vhx.tv Присоединяйтесь к нашему сообществу Communi-Qi и почувствуйте себя лучше! http://qigongforvitality.com Подпишитесь на нас в Facebook:   / qigongforvitality