Разминка в стиле Ido Portal Movement — www.VigorGroundFitness.com

http://www.VigorGroundFitness.com Когда вы можете улучшить то, как люди двигаются, вы улучшаете их жизнь... и то, как они выглядят, и точка. Чаще всего разминка бывает скучной, поэтому в Vigor Ground мы любим использовать множество двигательных паттернов, игр и упражнений, которые принесут пользу нашим клиентам, будут веселыми и сложными. Включите это в свою разминку с командой из 2 человек, и вы легко сможете сделать это с 40 людьми и 20 палками!