5 упражнений, которые я бы делал, если бы мог начать все сначала (Не тратьте время зря)

Получите программу Physique Hub для людей старше 40 лет (12-недельная программа): https://physiquehub.gumroad.com/l/ove... 0:00 Вступление 1:31 Упражнение №1 3:25 Упражнение №2 5:14 Упражнение №3 7:08 Упражнение №4 9:20 Упражнение №5 11:19 Философия всего 5 упражнений 12:11 Еженедельная структура 13:25 Что насчет других упражнений 14:14 Пять упражнений для всего тела 15:56 Что посмотреть дальше Содержание этого видео предназначено для образовательных и информационных целей и, как считается, соответствует принципам добросовестного использования. Нарушение авторских прав не предполагается. Если вы являетесь владельцем или представляете владельца какого-либо материала, представленного здесь, и у вас есть опасения по поводу его использования, пожалуйста, свяжитесь со мной по адресу physiquehubcontact@gmail.com, чтобы я мог решить проблему.