Les fondamentaux du Pilates - FRÉQUENCE #5

À quelle fréquence pratiquer le Pilates ? C'est une bonne question et j'y réponds en détail dans cette vidéo :    • Vidéo explicative - À quelle fréquence pra...   L'aspect théorique étant traité, je vous propose de vous intéresser maintenant au concret et donc de vous pencher sur le rythme à travers le mouvement. En Pilates aussi il y a un certain tempo à trouver, une musicalité à transposer dans son corps, mêlée bien sûr à son propre rythme. C'est parti, on commence debout aujourd'hui ! Pour pratiquer avec moi en live sur le Studio en ligne, cliquez ici : https://esterelle-martin.fr/cours/ N'oubliez pas de mettre un 👍 sous cette vidéo et de vous abonner à ma chaîne si ce n'est pas déjà fait 🔔 Liens utiles : Site internet (pour aller plus loin et suivre des cours en live) : https://esterelle-martin.fr Instagram:   / esterellemartin   TikTok : https://www.tiktok.com/@esterellemart... #pilates #pilateslovers #summerfits #sports #fit #pilatesmat #fitness #bienetre #programmeenligne #renforcementmusculaire #fitness #sportalamaison