Фиксация мышц для лучшего мышечного контроля

В этом видео я рассказываю об идее фиксации одного конца мышцы для лучшего контроля над мышцами. Если зафиксировать один конец мышцы, она сможет сокращаться в направлении этой точки фиксации или удлиняться от неё. Другая идея заключается в использовании противоположных мышц для стабилизации сустава в любом положении. Таким образом, при стабилизации позвоночника, идея состоит в том, что позвоночник не обязательно должен быть в нейтральном положении. Вы можете стабилизировать его при боковых наклонах, наклонах вперед/назад или скручиваниях. И то же самое относится к другим суставам и группам суставов. Чтобы узнать больше о контроле над мышцами и, что более важно, испытать это на себе, ознакомьтесь с членством «Take Out the Slack». Это даст вам доступ ко всем моим курсам по контролю мышц за 40 долларов в месяц (или меньше, если вы подпишетесь на более длительный срок). Посмотрите по ссылке ниже: https://neilkeleher.gumroad.com/l/mRToe Стоимость подписки — 40 долларов (или меньше, если вы подпишетесь на более длительный срок). Вы можете отменить подписку в любое время. Также предоставляется 10-дневная гарантия. Вы можете попробовать в течение 10 дней, и если вы не будете удовлетворены, я верну вам деньги! https://neilkeleher.gumroad.com/l/mRToe