Hastalıklarda Yoga I Anksiyete İçin Yoga ve Nefes Çalışması I Her Seviyeye Uygun Yoga ve Nefes

Bu hafta anksiyete üzerine odaklanıyoruz.Eğer Anksiyete ile başetmeye çalışıyorsan 40 gün boyunca dersi ve nefes çalışmalarını uygula.Her bir nefes çalışmasını her hafta değiştirerek yapmaya çalış. Şifa Olsun #anksiyete #nefes