Yoga Orta Seviye Serisi - 4 | Yeni Başlayanlar İçin Evde Yoga

Bir süredir yoga yapanlar için, pratiğini bir üst seviyeye çıkarmak isteyenler için bolca güçlendiricilere ve esnemeye yer verdiğim çok güzel bir seri hazırladım. Beraber başladığımız orta seviye yoga yolculuğunun 4. bölümü yoğun istek üzerine sizlerle. Headstand (Baş Duruşu - Sirsasana), Karga gibi (crow pose - bakasana ) varyasyonlarını ve bir çok sürpriz pozlar uyguladık. Benimle deneyimlemek için matınıza gelmeniz yeterli! Videolarımın devamının gelmesini istiyorsanız kanalıma abone olmayı, zili🔔 açmayı ve videolarımı beğenmeyi unutmayın ❤️👇🏼 https://bit.ly/AyseYogaDynamics Instagram hesabıma ulaşmak için tıklayın:   / ayseyogadynamics   Bana ait tüm bilgilere ve hazırladığım "Ücretsiz Yoga Programları"na ulaşmak için tıklayın 👇🏼 https://ayseyogadynamics.com/ Her hafta yeni videolarla ile görüşmek üzere! #yogayabaşlangıç #yoga #sağlık #nefes #bağışıklık #egzersiz #mindfullness #ayseyogadynamics #Evdeyoga #ortaseviyeyoga #orta #chakrasana #başduruşu #karga #chaturanga #triangle #pose #bakasana