بذار هر کاری می‌خوان بکنن! (کتاب نظریه ولشون کن)

چرا رفتار، نظر و واکنش بقیه این‌قدر روی حال ما اثر می‌ذاره؟ در این ویدیو سراغ کتاب «نظریه ولشون کن» (The Let Them Theory) از مل رابینز می‌ریم؛ کتابی درباره‌ی رها کردن تلاش برای کنترل دیگران، کنار آمدن با قضاوت‌ها، و برگرداندن تمرکز به چیزی که واقعاً در اختیار ماست: انتخاب و واکنش خودمان. بعضی وقت‌ها بخش بزرگی از خستگی ذهنی ما از این میاد که می‌خواهیم رفتار دیگران، نظرشان یا تصمیم‌هایشان را کنترل کنیم. اما اگر قرار نباشد همه ما را بفهمند، تأییدمان کنند یا مطابق انتظار ما رفتار کنند، آن وقت آرامش واقعی از کجا می‌آید؟ ☕ یه قهوه بردار... بیا بالا. اگر این مدل ویدیوها رو دوست دارین، سابسکرایب کنین و نظرتون رو هم توی کامنت‌ها برام بنویسین. کتاب: The Let Them Theory نویسنده: Mel Robbins