Спортивный психолог о страхе, неуверенности и почему тебе надо проигрывать?

Всем привет! Это подкаст SportFizioLife в котором мы будем говорить о спорте, травмах, методах их профилактики и реабилитации. Тревога перед важным стартом? Страх не оправдать ожидания тренера, команды или самого себя? В этом выпуске говорим о том, как управлять эмоциями, побеждать в голове и превращать волнение в энергию для победы. Гость подкаста — Дмитрий Шестак, спортивный психолог и бывший профессиональный волейболист. Он делится личным опытом и практическими техниками, которые помогают спортсменам сохранять уверенность и концентрацию в самых напряжённых моментах. Подкаст создан для спортсменов, тренеров и всех, кто хочет развиваться не только физически, но и ментально. Дмитрий Шестак https://t.me/shestakdmitriy Артем Поздняков https://t.me/tempozfit 00:00:00 - На связи SportFizioLife! 00:00:56 - Как попал в спорт? 00:06:21 - Переезд в Белгород 00:08:20 - Сложно ли было уехать? 00:13:04 - Из атлета в психологи 00:16:33 - Как найти своё предназначение? 00:17:31 - «Я не буду играть в волейбол!» 00:19:30 - Чем занимался до психологии? 00:21:57 - Первый Коуч и тренинги 00:25:08 - Про стояние на гвоздях 00:30:49 - Что такое спортивная психология? 00:31:36 - Основные запросы 00:32:17 - Процесс работы со спортсменом 00:34:53 - Самый частый миф 00:37:23 - Как определить игрока с помощью психологии? 00:43:33 - Про СДВГ 00:46:37 - Лайфхак для зрителей! 00:51:08 - Что делать если «Я себе не верю»? 01:00:44 - Идеальные примеры психологии в спорте 01:03:49 - Может ли это негативно повлиять? 01:07:54 - Коби или Йокич? 01:12:03 - Психология при травмах 01:15:42 - Лайфхаки для тех у кого есть травмы 01:20:04 - Главный совет от Дмитрия 01:25:24 - Топ книг для спортсмена 01:27:24 - Завершение #спорт #психология #волейбол #сдвг #спортивнаяпсихология