《大腦不疲勞》你唔係懶，係個腦發炎！神經科學家教你 8 週重啟大腦｜告別 Busy Brain！擺脫焦慮、腦霧與失眠！｜廣東話Podcast

每日朝早醒嚟都好似冇瞓過？返公司望住個 Mon 腦袋一片空白？夜深明明眼皮重到抬唔起，但個腦轉個不停，忍唔住又去刷手機？ 恭喜你，你唔係懶，亦唔係心理素質差——你係「大腦發炎」同陷入咗「Busy Brain（大腦疲勞）」！ 今集 Podcast 我哋會拆解神經科學家 Romie Mushtaq 醫生嘅著作《大腦不疲勞》（The Busy Brain Cure）。帶你了解： 🔹 大腦發炎嘅真相 🔹 無聲殺手「慢性壓力」 🔹 原來大部分人都飲咖啡嘅次序都係錯嘅？ 🔹 8 週 Brain SHIFT 獨家方案： S- Sleep H-Hormone I-Inflammation F-Food as fuel T-Technology 🔹教你用微小改變救返自己個大腦，重獲活力人生！ 大家都不妨做下測試，睇下自己有無忙碌大腦？ https://drromie.com/busy-brain-test/ #大腦不疲勞 #RomieMushtaq #BrainSHIFT #失眠 #焦慮 #腦霧 #神經發炎 #皮質醇 #香港Podcast #廣東話Podcast #自我提升 #心理健康 #職場壓力