Как подавление эмоций и чувств делает нас больными и как это прекратить

Пройдите наш тест на стиль привязанности 👉 https://avoidantresetcode.com/attachm... ❃❃❃ Видеоконтент ❃❃❃ Когда мы подавляем эмоции и другие сигналы от нашего тела, мы дольше остаемся в ситуациях, которые вызывают у нас недомогание. Именно так подавление способствует развитию болезней. В этом видео я объясняю, почему подавление не является здоровым и постоянным способом совладания с трудностями, и как от него избавиться. ❃❃ Код перезагрузки избегания ❃❃❃ https://avoidantresetcode.com/ ❃❃❃ Моя веб-страница ❃❃❃ https://maikasteinborn.com/ ❃❃❃ Коллектив «Исцеление сердца» ❃❃❃ 👥 Поддерживающее пространство для более глубокого понимания и исцеления: https://maikasteinborn.com/membership ❃❃❃ Что посмотреть дальше ❃❃❃ ▶ Как чувствовать, принимать и консультироваться со своими чувствами | Фокусировка | Юджин Гендлин | Ощущение    • How To Feel, Sit With & Consult Your Feeli...   ▶ Как перестать заглушать/подавлять чувства и эмоции с помощью занятости, алкоголя, наркотиков, сахара или беспокойства    • How To Stop Numbing / Repressing Feelings ...   ▶ Как здоровым образом реагировать на гнев и выражать его ▶ Как стать невосприимчивым к эмоциональным захватам и вернуть себе умственную и эмоциональную автономию ▶ Плейлист «Границы»:    • Boundaries & Autonomy   ❃❃❃ Разделы видео ❃❃❃ 00:00 Введение 00:40 Примеры естественной регуляции 01:53 Как наши тела и умы поддерживают баланс (или нет) 02:56 Взаимосвязь между подавлением и болезнями 03:20 Подавление может быть Измерено 04:46 Почему подавление вредно 06:04 Бессознательное подавление 07:00 Примеры бессознательного подавления 08:01 Как мы рационализируем подавление 08:25 Как перестать подавлять 09:19 Замечайте гнев 10:26 Будьте открыты 10:54 Доверьтесь тому, что есть другой путь ❃❃❃ Ссылки ❃❃❃ [1] Maté, G. (2021). When The Body Says No. Penguin Audio. [2] Mund, M. & Mitte, K. (2012). The Cost of Repression: A Meta-Analysis on the Relation Between Repressive Coping and Somatic Disease. Health Psychology, 31(5), 640-649. [3] Kneier, A.W. & Temoshok, L. (1984). Репрессивные стратегии преодоления у пациентов со злокачественной меланомой по сравнению с пациентами с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Журнал психосоматических исследований, 28(2), 145-155. [4] Асендорпф, Дж.Б. и Шерер, К.Р. (1983). Несоответствующий репрессор: дифференциация между низкой тревожностью, высокой тревожностью и подавлением тревожности с помощью вегетативно-лицевых-вербальных моделей поведения. Журнал личности и социальной психологии. 45(6), 1334-1346. ❃❃❃ Музыка и звуковые эффекты ❃❃❃ Simple - Patrick Patrikios https://bit.ly/3wc4G9j You're No Help - Silent Partner https://bit.ly/2XcJkJb Click Sound Effects - Free Sound https://bit.ly/2zYikVK ❃❃❃ Отказ от ответственности ❃❃❃ Я не даю никаких гарантий относительно полноты, надежности и точности информации, представленной на этом канале. Любые действия, которые вы предпринимаете на основе информации с этого канала, осуществляются исключительно на ваш собственный риск, и я не несу ответственности за любые убытки и ущерб, связанные с использованием моего канала. Предоставляемая мной информация не может рассматриваться как замена консультации, диагностики или лечения у специалистов в области психического здоровья. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своими врачами, прежде чем принимать решения, касающиеся вашего здоровья. #подавление #эмоции #экспертыпосамоуправлению Ключевые слова: становление экспертом в самоуправлении, Майка Стейнборн, психология подавления, механизм защиты от подавления, пример подавления, подавление эмоций, подавление чувств, подавление Габора Мате, значение подавления, как подавление делает нас больными, как перестать подавлять эмоции, как перестать подавлять гнев, подавление гнева, подавление гнева, как работает подавление, Габор Мате, когда тело говорит «нет», Габор Мате, эмоции Габора Мате, гнев Габора Мате, исцеление Габора Мате