Привожу себя в форму НЕДЕЛЮ 🤸🏻‍♀️🤍 // Спорт и ЧТО Я ЕМ 🥗🍓 vlog / цели и мотивация☆

Всем привет! В этом большом влоге я покажу, как целую неделю я ежедневно тренировалась и правильно питалась, чтобы привести себя в форму !!☆ Я занимаюсь фигурным катанием, новый сезон начнется уже скоро, так что я решила начать готовиться и поработать над улучшением не только своей СФП, но и общей физ подготовки. 🤸🏻‍♀️В видео я буду делать СФП, табаты, силовые тренировки на руки, пресс, ноги, буду работать над растяжкой и многое другое. Кроме того, это первая неделя моего отказа от сладкого. Что из этого получилось, каковы результаты и где я брала мотивация? Смотрите в видео ! Приятного просмотра 🤍⭐️ ☆ Мой телеграм канал: https://t.me/ronya_L_fs Фигурное катание летом/ подготовка к сезону/спорт/мотивация/влог/figure skating/aesthetic/sport/ катание/ ФК/ любительское фк/ как смотивировать себя на здоровый образ жизри/ зож/пп/спорт/марафон тренировок/