Если у вас СДВГ, у вас проблема с микроменеджментом.

Вы бы никогда не догадались, что у вас в голове проблема с микроменеджментом, правда? При СДВГ попытка удержать в рабочей памяти каждое расписание, распорядок дня и мимолетную мысль — это быстрый путь к выгоранию. Пора избавиться от микроменеджера и начать разгружать себя лишней работой. В этом видео мы говорим о силе внешней локализации ваших исполнительных функций. От таймеров до разработки стандартных операционных процедур (СОП), которые действительно упрощают завершение дня с четырехлетним ребенком и новорожденным, — это физические инструменты, которые вам нужны, чтобы дать вашему мозгу пространство для дыхания. Огромное спасибо Skylight за спонсорство этого видео! Перенос расписания из головы в физическое пространство — это настоящий прорыв для семей. Календарь Skylight Calendar 2 синхронизирует все ваши цифровые календари на одном сенсорном экране, с возможностью настройки цветовой кодировки, отслеживания привычек и планирования питания, чтобы устранить ежедневную усталость от принятия решений. Воспользуйтесь этой ссылкой, чтобы получить скидку 40 долларов на календарь Skylight Calendar 2: https://www.myskylight.com/products/s... #skylightpartner Готовы привести в порядок свои исполнительные функции? Ознакомьтесь с планом действий супергероя с СДВГ! Разработайте свои когнитивные стратегии, выступив в роли консультанта для собственного неблагополучного супергеройского агентства. Узнайте, как тренировать таких героев, как Разрушитель, чтобы они овладели самоконтролем, разработали стратегию против своего главного врага, Вайса, и защитили свою ежедневную энергию. 🔗 https://www.life-actuator.com/superhe... Не забудьте поставить лайк и подписаться. Спасибо, что прогулялись со мной по проспекту СДВГ!