Раскрытие 7 чакр? Глубокое погружение в инь-йогу для женщин | День 7

На 7-й день нашего 30-дневного оздоровительного путешествия для женщин практикуйте Инь-йогу. Замедлите темп с помощью простых поз для успокоения и повышения гибкости. После нескольких дней, посвященных развитию силы и движений, мы переходим к мягкой практике Инь-йоги. Это занятие разработано для женщин, стремящихся сбалансировать свою энергию посредством медленных, осознанных движений. Эти простые позы ставят во главу угла ваш комфорт, помогая улучшить гибкость и достичь глубокого расслабления. Это идеальное дополнение к вашему 30-дневному йога-путешествию, позволяющее вашему телу эффективно отдохнуть и восстановиться. Мы фокусируемся на йоге для расслабления, чтобы помочь вам почувствовать себя уверенно и спокойно. Подпишитесь на наш канал, чтобы получать больше оздоровительных практик, и поделитесь своими ощущениями после сегодняшнего занятия в комментариях. Здоровье – это богатство Чтобы связаться с нами: Присоединяйтесь к нашей группе в WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/12wuYc4vWJB... 📲 Instagram:   / aathmikyoga   @AathmikYoga 📘 Facebook:   / aathmikyogastudio   📺 Подпишитесь на наш канал:    / aathmikyoga   Все права защищены С уважением, Aathmik Yoga® Сингапур 📌 Отказ от ответственности: Все практики, представленные в этом видео, основаны на личном и профессиональном опыте и предназначены только для общих образовательных целей. Aathmik Yoga® настоятельно рекомендует проконсультироваться с квалифицированным врачом или специалистом по йоге перед началом любой программы йоги, особенно если у вас есть заболевание, травма или вы беременны. Всегда следуйте инструкциям по технике безопасности и прислушивайтесь к своему телу во время практики. Участие в любых упражнениях или программах йоги сопряжено с риском получения физических травм. Принимая участие в данном материале, вы подтверждаете, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях и берете на себя полную ответственность за свое благополучие. Aathmik Yoga® не несет ответственности за любые травмы, полученные в результате практики без надзора. 0:00 Изучение философии Инь-йоги 0:39 Искусство неподвижности и использование вспомогательных средств 1:46 Интеграция чакр в Инь-йогу 4:13 Укоренение: Муладхара-чакра 8:52 Течение сакральной чакры 15:05 Зажигание огня солнечного сплетения 21:40 Открытие сердца и горла