Pâte à tarte IG bas _ Pour une savoureuse tarte à la tomate vegan et IG bas

Vous êtes à la recherche de recettes gourmandes, végétariennes et IG bas ? Abonnez-vous ✨ Recette ⇓ Aujourd'hui, la tarte à la tomate est à l'honneur ! L'occasion de réaliser une bonne pâte à tarte IG bas. Une petite recette rapide, saine et facile, qui sera parfaite pour réaliser de bonnes tartes salées. Cette pâte, en plus d'être IG bas, saura s'adapter selon vos besoins. Vous pourrez ainsi l'assaisonner à vos goûts pour vous régaler en apéritif, ou encore pour obtenir de belles quiches, tartes en tout genre ou alors de bons petits chaussons. Recette : 150 g de farine de petit épeautre T 150 50 g de farine de pois chiches 35 ml d'huile d'olive 65 ml d'eau 1 pincée de sel au goût Option pour aromatiser : 1/2 cac d'origan séché ou épices / graines / herbes au choix ⏩ Pour des idées recettes et un guide complet enrichi chaque semaine sur l'alimentation IG bas et l'organisation en cuisine, ainsi que des sessions batchcooking IG bas au fil des saisons, c'est par ici : https://santeetgourmandise.systeme.io... 🎁 Pour vos commandes de produits BIO sur https://www.greenweez.com/ , 10€ offerts sur votre commande avec le code : 57PQJLGG lors de la création de votre espace client. 🎁 ⏩ Pour plus de recettes, retrouvez-moi sur https://sante-et-gourmandise.com/ ⏩ Et sur Instagram :   / santeetgourmandise   Belle journée ! Musique : bensound-allthat