요즘엔 이렇게 먹는대요! 요즘 요리 따라해본 일주일 집밥 레시피

📌필요한 레시피만 골라서 보시면 더 편해요❤ 0:12 계란주먹밥 04:33 구운채소와 해물 토마토(스프)카레 8:39 무화과 얼리기 9:35 무화과롤 / 오픈샌드위치 11:13 무화과 생크림 샌드위치 12:14 에피소드 NG 영상 🍳계란 주먹밥 🧂준비재료 : 계란 소금 기름 밥 2~3공기 다진 소고기 150g 또는 스팸 반캔 다진채소 (양파,파,애호박,당근,버섯 등) 올리브오일 (기름) 🧂양념: 굴소스 1작은술 간장 1작은술 설탕 (알룰로스) 1작은술 (선택) 다진마늘 1작은술 참기름 깨 🍴만드는 법 : 1. 계란은 소금 살짝 넣고 풀어 계란지단을 만들고 2. 애호박, 파, 당근, 버섯, 양파 등 집에 있는 채소는 적당한 크기로 다져준다 3. 올리브유 두른 팬에 채소 볶다가 소고기 또는 스팸 넣고 볶고, 양념(굴소스, 간장, 설탕(알룰로스), 다진마늘)넣고 간을 맞춘다. 👉 소고기 볶음밥엔 다진마늘 넣고 스팸 볶음밥엔 넣지 않아도 돼요! 👉 간은 입맛에 따라 조절한다 4. 참기름과 깨 넣고 마무리한 뒤 5. 랩 위에 계란 지단 - 밥 올린 뒤 돌돌 말아 감싼다 🍳구운채소와 해물 토마토 카레 🧂준비재료 : 토마토 2~3개 양파 1~2개 커리 2~3개 (취향껏) 버터 1조각 (15g) 물 150g (취향껏) 👉 물은 넣어도 되고, 안 넣어도 되고, 물의 양은 선택입니다! 🧂해물/채소 베이비갑오징어 가리비살 새우 단호박 브로컬리 파프리카 초당옥수수 양송이버섯 느타리버섯 등등 원하는 채소 해물류 꼭 해물이 아닌 구운 소고기도 좋아요! 올리브유 소금 후추 🍴만드는 법 : 1. 냄비에 토마토, 양파, 버터한조각 넣고 뚜껑 덮어 2~30분 약불에 끓인다 👉 반으로 잘라서 넣으면 더 빨리 익어요 / (커리는 같이 넣어도 돼요) 2. 익힌 토마토는 껍질을 벗기고 커리와 물 넣고 으깨거나 핸드믹서로 갈아준다 3. 채소, 해물은 손질한 뒤, 소금 후추 바질가루(선택) 올리브유 뿌린 뒤 해물은 에어프라이어 180도 10분 / 채소는 180도 15분 돌린다 4. 완성된 커리는 접시에 담고 그 위에 해물 채소 올려 세팅한다 👉 끓일 수 있는 플레이팅팬이라면 따뜻하게 한번 더 끓여드시면 좋아요! 오늘도 와주셔서 감사합니다! ❤️ #집밥 #간단요리 #저녁메뉴 #밀프랩 #무화과요리 #샌드위치 🎧Bgm Oneul -오늘의 일기 기분이 편안해지는 귀여운 음악 모음 (1시간)-    • 기분이 편안해지는 귀여운 음악 모음 (1시간)   🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 라면 먹고 갈래? -    • [Royalty Free Music] 라면 먹고 갈래?/Do You Love...