Fünfköpfige Familie - DAS essen wir wirklich in einer Woche!

Meine E-Mail Adresse für ganzheitliche Ernährungsberatung oder meine Videokurse: Michellesteinbrecher@gmx.de Ich nehme dich wieder mit durch unsere Woche und zeige dir, wie ich unsere Einkäufe gestalte und die gekauften und geschenkten Lebensmitteln zu einfachen, alltagstauglichen und überwiegend gesunden Gerichten verwandle. In diesem Video beantworte ich ausführlich die Frage, warum es gesünder ist, zwischen den Mahlzeiten nicht zu snacken, wie man das schafft und warum man trotzdem nicht auf seine Lieblingsspeisen verzichten muss. Dir gefallen meine Videos und du möchtest meine Arbeit unterstützen? Hier geht´s zur Kaffeekasse 😊 Vielen Dank! ❤️ https://www.paypal.com/paypalme/veggi... Mein Instagram (mit vielen Rezepten):   / veggietables.family   Rezept für Sauerteigbrot: https://www.instagram.com/p/DGIJSnWoB... Rezept für Dinkelvollkornbrötchen: https://www.instagram.com/p/CFRCBWRpt... Rezept für Schoko-Bananen Smoothiebowl:   / dg3o5vlsvay   Rezept für Hirsecreme mit Cashew und Apfel: https://www.instagram.com/p/CD22h5opy... Rezept für Obstkuchen mit Sahne (hier Mandarine, im Video Himbeer): https://www.instagram.com/p/DI8cdQVo7... *Die leckersten Hefeflocken (Aktuell sogar im ANGEBOT!): https://link.amazon/A07U5WLQh *Unsere Nahrungsergänzungsmittel von Naturtreu - Spare 15% mit meinem Code Reich15 (Neukunden) oder 10% mit Reich10 auf das ganze Sortiment: https://serv.linkster.co/r/yGyoaFMWya Unser Vitamin D3 mit K2 von Naturtreu https://serv.linkster.co/r/7RNvGu2BXG *Unser Vitamin D3 mit K2 speziell für Kinder von Naturtreu: https://naturtreu.de/products/sonnenk... *Unsere Omega - 3 Kapseln von Naturtreu: https://naturtreu.de/products/algenkr... *Unser Omega-3 Algenöl speziell für Kinder von Naturtreu: https://naturtreu.de/products/algenkn... *Unser Vitamin B12: https://amzn.to/4lGGsir *Das Spirulinapulver, das ich verwende : https://amzn.to/4kiDEHB *Unser Wasserfilter: https://smardy-blue.com/?raf=ref0416733 🍅 Rezept für Tomaten-Linsen-Soße: Für ca. 500 g Nudeln Zutaten: 2 Paprika 2 Zwiebeln 250 g rote Linsen (trocken) 750 g Passata 500 ml Wasser 1 TL Thymian 2 TL Salz Pfeffer nach Geschmack 2 Datteln etwas Öl zum Anbraten Optional: Karotte und/oder Sellerie Zubereitung: Zwiebeln und Paprika klein schneiden und in etwas Öl anbraten. Wer möchte, kann zusätzlich klein geschnittene Karotte und/oder Sellerie mit anbraten. Anschließend die roten Linsen, Passata, Wasser, Thymian, Salz, Pfeffer und Datteln dazugeben. Alles etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind. Zum Schluss die Soße fein pürieren und zusammen mit den Nudeln servieren. 💡 Tipp: Die Soße dickt beim Abkühlen deutlich ein. Reste lassen sich deshalb am nächsten Tag wunderbar als herzhafter Aufstrich für Brot oder Brötchen verwenden. *Dieser Link ist ein Affiliate Link. Wenn du über den Link bestellst, bekomme ich eine kleine Beteiligung, für dich ändert sich am Preis aber nichts oder du bekommst sogar einen Rabatt.