Причина, по которой у вас часто болит шея, заключается в том, что вы не тренируете мышцы шеи.

В этом ролике представлены различные упражнения для шеи для спортсменов (включая боевые и общие виды спорта). Людям с офисным синдромом особенно стоит досмотреть это видео до конца. Тайм-метка 00:00 Пробую новые упражнения для шеи 00:54 Пробую сложное упражнение 04:40 Обычно я использую эспандеры для тренировки шеи вот так 07:00 Зачем мне нужно тренировать мышцы шеи? 09:15 Любителям фитнеса стоит тренировать шею 10:10 Понимание анатомии, чтобы правильно их использовать 12:36 Тренировки шеи снижают риск травм 🙏 Спасибо моим партнерам по тренировкам CJ:   / primeflowbjj   Спортивные травмы. Загляните в Warrix Health для осмотра, физиотерапии и тренировки. 📍 Место проведения: Stadium One, 099-082-0777 📍 Место проведения: Warrix Run Hub, Национальный конференц-центр королевы Сирикит, этаж G, перед залом 4, 083-031-7742 Для получения дополнительной информации и записи на мероприятие обращайтесь: 💬 Телефон: https://lin.ee/3jQBujd