COMO APRENDER A MERGULHAR E SALTAR NA NATAÇÃO

Aprender a mergulhar pode não ser uma tarefa fácil, principalmente para iniciantes natação. E o primeiro de tudo é que não há nenhuma vergonha em aprender isso. Nesse vídeo eu vou passar alguns passos importantes para que você possa saber como é feita uma introdução de alguém no mergulho, começando de exercícios básicos de adaptação até o mergulho feito da borda, de cabeça ou de ponta! Advertência: Pelos padrões da Cruz Vermelha, uma medida considerada segura é de 2,74 metros. Apesar disso, a maioria dos tanques apresenta 2,4 metros de profundidade. Nunca mergulhe em uma piscina desconhecida. Caso você não saiba a altura da piscina, é melhor não mergulhar. É difícil avaliar a profundidade apenas olhando para a água. Logo, o ideal é procurar um lugar onde essa medida esteja impressa ou que haja um responsável capaz de fornecer essa informação. Há também estabelecimentos que colocam um aviso no local comunicando que o mergulho ali é permitido. Evite saltar de cabeça em lagos, lagoas e outros corpos naturais de água a menos que a área seja supervisionada e seja claramente voltada para o mergulho. A profundidade nesses reservatórios hídricos é muito irregular (ou seja, a medida pode variar de um ponto a outro e de maneira brusca) e pode haver rochas escondidas que não são visíveis da beira ou da superfície. Receba dicas no Telegram 100% Grátis: https://t.me/nadamelhor Meu Instagram:   / jotacampos_   YouTube: https://bit.ly/NadaMelhorYT O canal Jota Campos | Nada Melhor tem como objetivo conectar as pessoas com o mundo da natação de uma forma interativa e descomplicada. Aqui você recebe dicas, treinos e curiosidades sobre natação e atividade física. Bem como a capacitação de profissionais de Educação Física no âmbito da natação. Contato Profissional: contato@jotacampos.com Outras informações: Vídeo gravado com: Samsung Note 9 e Gopro Hero 8 Black Edição: Camtasia Studio 9 Capa/Thumbnail: Canva / Camtasia