RETO DE 7 DÍAS VIENTRE TONIFICADO: ENTRENAMIENTO ABS PARA SECAR LA GRASA DEL VIENTRE

Una de las dudas más frecuentes que tenemos es qué hacer para eliminar la grasa del vientre, y la respuesta es sencilla, pero requiere compromiso y disciplina. Los ejercicios físicos son la mejor y más eficaz manera de perder grasa corporal y los entrenamientos Abs están preparados con ejercicios específicos para la región abdominal. El reto que lanzo hoy para ti consiste en ejercicios Abs y debes hacerlo durante al menos 7 días para quemar la grasa del vientre y tonificar tus músculos abdominales. Harás series de ejercicios en el suelo y de pie, con diferentes grados de dificultad y deberás concentrar toda tu fuerza en los músculos del vientre, haciendo que la quema de grasa se produzca realmente en esta región. Haciendo ejercicio, comiendo sano y manteniéndose hidratada, ¡seguro que conseguirás tonificar tu vientre! ¡Vamos! 💪❤️ Suscríbete al canal y activa la 🔔 para recibir una notificación cada vez que subo nuevos videos, de lunes a sábado. TIMECODES: 00:00 Talones Atrás 00:22 Descanso 00:40 Extensiones Corporales 01:10 Descanso 01:27 Sentadillas Con Salto 02:06 Descanso 02:24 Sentadilla Tocando El Suelo 02:58 Descanso 03:15 Forward Jump 04:07 Descanso 04:35 Burpee Side Taps 05:34 Descanso 05:52 Knee Tuck Crunch 06:23 Descanso 06:41 Leg Drops 07:30 Descanso 07:47 Cotracción De Piernas 08:48 Descanso 09:05 Leg Pulls 09:39 Descanso 09:56 Plank Press Back 10:36 Descanso 10:54 Reverse Crunch Extension 11:35 Descanso 12:08 Talones Atrás 12:30 Descanso 12:48 Extensiones Corporales 13:18 Descanso 13:35 Sentadillas Con Salto 14:14 Descanso 14:32 Sentadilla Tocando El Suelo 15:06 Descanso 15:23 Forward Jump 16:15 Descanso 16:43 Burpee Side Taps 17:42 Descanso 18:00 Knee Tuck Crunch 18:31 Descanso 18:49 Leg Drops 19:37 Descanso 19:55 Cotracción De Piernas 20:55 Descanso 21:12 Leg Pulls 21:46 Descanso 22:04 Plank Press Back 22:44 Descanso 23:01 Reverse Crunch Extension 23:42 Descanso 24:00 Estiramiento - Espalda 24:49 Descanso 25:11 Postura Del Bebé Feliz