Метта: медитация смягчения, тепла и дружелюбия к себе и другим

Ежедневные практики в 9 утра по Киеву/Москве здесь: https://victorshiryaev.org/event/dail... Много материалов, переводов и статей на сайте: https://victorshiryaev.org/ Авторская рассылка: https://victorshiryaev.substack.com/ *** Запись медитации, которая состоялась 21.05.2022