Если бы мне было за 40 и я хотела похудеть, я бы делала это

Руководство по приготовлению еды заранее: https://shop.beacons.ai/reneemichelle... Сотрудничество со мной: https://59a84b48.sibforms.com/serve/M... Вы регулярно тренируетесь, поднимаете тяжести и занимаетесь кардио, но ваше тело по-прежнему выглядит так же? В этом видео я разбираю 5 распространенных ошибок, которые могут помешать женщинам старше 40 лет сбрасывать жир и наращивать мышечную массу в период перименопаузы. От прогрессивной нагрузки и потребления белка до ежедневной физической активности, качества питания и интервального голодания — я покажу вам, что может препятствовать вашим результатам и что нужно делать по-другому. Если вы устали работать усерднее, не видя изменений в своем теле, это видео поможет вам разработать более разумный подход к снижению веса и наращиванию мышечной массы после 40 лет. Спасибо Hume Health за спонсорство этого видео. #реклама Код: RENEEMICHELLE Ссылка UTM: https://humehealth.com//discount/RENE... #ЖенщиныЗа40 #ПохудениеВПерименопаузе #НаращиваниеМышцПосле40 #СнижениеЖираПосле40 #СиловыеТренировки