Как взрослым с СДВГ достичь долгосрочных целей

Сегодня у меня для вас сольный выпуск, и вы знаете, что это значит — пристегнитесь, потому что это американские горки безумия, связанного с СДВГ! В этом эпизоде ​​я исследую, как СДВГ влияет на постановку долгосрочных целей из-за проблем с расстановкой приоритетов и дефицита рабочей памяти. Я поделюсь личными стратегиями, которые сработали для меня, такими как создание чувства срочности и поиск внешней мотивации. Недавние изменения в метриках загрузок Apple вдохновили меня на изучение новых путей достижения моих собственных долгосрочных целей, таких как YouTube и очные выпуски. Затем мы ответим на некоторые ваши вопросы по телефону, я поделюсь с вами некоторыми ресурсами, и, конечно же, завершим тем, что меня зацепило на этой неделе. Это целая атмосфера — дайте мне знать, что вы думаете, в комментариях. Есть вопрос к Кристен? Звоните 1.833.281.2343 Также посмотрите: -Сайт Кристен | https://ihaveadhd.com/home -Инстаграм Кристен |   / i.have.adhd.podcast   -Симптомы СДВГ | https://ihaveadhd.com/adhdsymptoms -Получите БЕСПЛАТНЫЙ курс по перфекционизму | https://ihaveadhd.com/perfectionism -Подпишитесь на подкаст «У меня СДВГ» в Apple Podcasts или Spotify | https://ihaveadhd.com/podcasts -Получите коучинг от Кристен в FOCUSED | https://ihaveadhd.com/focusedcoaching