Vuelve a CAMINAR con CONFIANZA ✨| Nivel 4 - Ejercicios avanzados

En este Nivel 4 de Reeducación de la Marcha, trabajamos ejercicios enfocados en ganar seguridad, estabilidad y control al caminar, especialmente en personas mayores que han tenido caídas, pero desean mantener su independencia. Este video está dirigido a quienes ya caminan con mayor autonomía, pero aún sienten inseguridad, miedo a caer o falta de equilibrio en ciertas situaciones del día a día. 📌 Este video forma parte de una serie progresiva. Si aún no los has visto, te recomendamos empezar por: 1️⃣ Activación desde la silla 2️⃣ De pasos inseguros a pasos firmes 3️⃣ Transición a la marcha independiente 👩‍⚕️ Importante: Realiza los ejercicios en un espacio seguro y con supervisión si existe riesgo de caída. Si presentas dolor, mareo o inestabilidad importante, suspende el ejercicio y consulta con tu profesional de salud. ✨ Recuerda: ganar seguridad al caminar es clave para seguir siendo independiente. No olvides seguirnos en nuestras redes sociales: Instagram: Gerialab