J'ai perdu mon physique 3 fois avant de comprendre ça

➜ Appel de 30 minutes avec moi : https://cal.com/alexis-gnemmi-tdssis/... ➜ Instagram :   / alexis.gnemmi   Dans cette vidéo, je te donne le système en 3 étapes que j'utilise moi-même et avec mes clients. C'est ce qui leur permet de perdre du gras et de tenir leur physique sur l'année, une fois qu'ils ne sont plus avec moi. 0:00 Pourquoi tu reperds ton physique 1:48 Pour qui est cette vidéo 2:25 Partie 1 : Structurer 5:25 Partie 2 : Sécher 8:32 Partie 3 : Durer 10:42 Le récap 11:06 Un problème de système, pas de programme 11:33 Adapter le système à ta vie 12:20 Le vrai prix de recommencer à zéro