70 TONNES/SEMAINE AU BENCH : génie ou surentraînement ?

Aujourd’hui je vous parle de mon entrainement et je vous détaille mon protocole précis sur une semaine complète de training. Je vous parle ausi des forces et contraintes de ce programme! 💥 Si t’aimes les contenus sur mon entrainement et comprendre comment les meilleurs s’entrainent like la vidéo. 👇 Dis nous en commentaire ce que t’en penses! 🔔 Abonne-toi pour plus de contenu sur la prise de force Instagram: ​sbd4ever/sbd4evercoaching Mail: sbd4everpro@gmail.com